reklama

"Przytul siebie" - warsztaty samoświadomości i samoaceptacji dla dorosłych

reklama
Konstanciński Dom Kultury "Hugonówka"
ul. Mostowa 15, Konstancin-Jeziorna
Kiedy: 2022-08-06 - 2022-08-07
Czas trwania: 10:00 - 18:00
Koszt wstępu: 100 zł

Jesteś ze sobą 24 godziny na dobę. Zabierasz siebie wszędzie, nigdzie się bez siebie nie ruszasz. Ale czy wiesz, co tak naprawdę u Ciebie słychać? Jeżeli jest to dla Ciebie ważne, aby znać, czuć i rozumieć siebie, być swoim przyjacielem, podaruj sobie czas w ten niepowtarzalny weekend.

Myśli potrafią zatruwać serce, serce potrafi tłumić emocje, niewysłuchane emocje umiejscawiają się w ciele a ciało zaczyna boleć...

Podczas dwudniowego warsztatu uchylisz drzwi do swojego wnętrza, aby:
• zatrzymać się w pędzie życia i odkryć, co tak naprawdę jest dla Ciebie ważne
• zrozumieć swoje emocje i dać im prawo do istnienia
• wsłuchać się w swoje ciało i płynące z niego sygnały
• pogłębić świadomość własnego oddechu
• umocnić poczucie odpowiedzialności osobistej poprzez zauważanie własnych potrzeb oraz opracować strategię na ich zaspokajanie
• rozpoznać własne schematy myślowe
• przetransformować destrukcyjne myśli na myśli wspierające
• wyłonić własne wartości
• przyjrzeć się własnym zasobom
• pielęgnować wdzięczność jako narzędzie do spełnionego życia

PROWADZĄCA: Ewa Gorzelak.
Aktorka, producentka spektakli teatralnych, dziennikarka Polskiego Radia Dzieciom, prezeska fundacji „Nasze Dzieci”, trenerka warsztatu psychologicznego oraz słuchaczka szkoły Cuud Coaching Oddechem.
O sobie pisze: "Każdej swojej dziedzinie życia zawodowego oddałam kawałek serca. Żyję według zasady „to co dobre przekaż dalej, bo dzielona radość i wiedza to podwójna radość”. Jestem mamą trójki wspaniałych dzieci. Łącząc rodzicielstwo z pracą, nieustannie biegłam przez życie „gubiąc” po drodze siebie. Dziś żyję bardziej świadomie. Zwolniłam, kontempluję świat, chłonę go wszystkimi zmysłami. Staram się łapać równowagę pomiędzy pracą, obwiązkami a swoim własnym dobrostanem. Dbam o swoje pasje, realizuję marzenia. Jestem dla siebie ważna. „Przytuliłam siebie“."
Podczas szkolenia możesz spodziewać się:
• mini-wykładów interaktywnych, dyskusji moderowanych
• ćwiczeń grupowych i indywidualnych
• pracy z ciałem i oddechem
• elementów jogi śmiechu
• opracowywania działań zaradczych
Pracujemy w małej 12-osobowej grupie. Warsztat nie jest terapią, ale może mieć wartość terapeutyczną.
Aby powiedzieć„ kocham cię (I love you)”, najpierw musisz wiedzieć, jak powiedzieć "ja” (I)". – Ayn Rand, The Fountainhead
Gdzie:
Konstanciński Dom Kultury "Hugonówka", ul. Mostowa 15, 05-510, Konstancin Jeziorna
Kiedy: 06-07 sierpień 2022r. godz. 10.00-18.00
Koszt: cena promocyjna 100zł
Zapisy: https://forms.gle/2a1RtPZpvmYjxQvZ6 



reklama
reklama

Kalendarz

Prognoza pogody

21°C
2.06km/h
1006hPa
Dane pogodowe dostarcza openweathermap.org
reklama
reklama
reklama