reklama

Warsztat Jogi Twarzy - Głowa / Czoło / Oczy

Warsztat Jogi Twarzy - Głowa / Czoło / Oczy
ul. Klimczaka 5 lok. 81, Warszawa
Kiedy: 2019-02-13
Czas trwania: 18:00 - 20:00
Koszt wstępu: 120 zł

Jeśli interesują Cię proste, naturalne metody dbania o dobre samopoczucie, pozytywną energię i promienny wygląd, zapraszam serdecznie na serię 4-ech warsztatów tematycznych przygotowujących do samodzielnej praktyki jogi twarzy.

Na warsztatach:
- dowiesz się, jak działa joga twarzy wg Face Yoga Method™ i jakie są jej korzyści
- poznasz zestawy ćwiczeń, dedykowanych określonemu obszarowi twarzy / szyi, tak aby rozpocząć praktykę własną
- otrzymasz instrukcje prawidłowego wykonywania ćwiczeń (opis + zdjęcia)
- otrzymasz wskazówki dotyczące nawyków, które mogą dodawać Ci lat - dowiesz się, jak z nimi pracować

Dodatkowo doświadczysz intensywnej praktyki jogi twarzy, w małej grupie, w miłym towarzystwie i przyjaznej atmosferze:-)

Warsztaty są zaprojektowane tak, że można skorzystać z udziału tylko w jednym wybranym przez Ciebie wydarzeniu, bądź kilku, a nawet w całej serii. W każdym wariancie masz szanse nauczyć się ćwiczeń, które pomogą Ci rozpocząć praktykę własną jogi twarzy.

JOGA TWARZY WG FACE YOGA METHOD™:

Nasza twarz zmienia się z wiekiem, odkrywając wiele o nas – drogę życiową, emocje, stan zdrowia. Szczególnie nasza mimika oraz nawyki, utrwalane przez lata, wpływają na napięcia mięśni, pogłębiające się zmarszczki i asymetrie. Często niestety te nagromadzone doświadczenia powodują na twarzy smutek, zmęczenie czy frustrację, w rezultacie dodając nam lat.

Joga twarzy wg FACE YOGA METHOD™ (w skrócie FYM) to zestaw ponad 70 ćwiczeń adresujących wszystkie partie głowy, twarzy i szyi.
Praktyka mięśni połączona jest z pracą z oddechem, z prostymi technikami akupresurowymi (naciskiem i masażem określonych punktów na twarzy). Dbamy również o właściwą postawę ciała oraz pielęgnację skóry. Dodatkowo używamy łatwych technik relaksacyjnych i wizualizacji.

Ćwiczenia wzmacniają nasze mięśnie, rozluźniają nagromadzone napięcia i poprzez zwiększoną cyrkulację krwi pomagają lepiej dotlenić i odżywić skórę.
Jest to w pełni naturalna metoda, która ma wiele benefitów:
- nasza skóra szybciej się odnawia, nabiera blasku i lepszego kolorytu
- jest bardziej elastyczna, dzięki czemu nie poddaje się tak łatwo grawitacji
- zmarszczki się spłycają
- zauważamy więcej symetrii na twarzy
- stajemy się bardziej świadomi tego, jak używamy na co dzień naszej twarzy i dzięki temu łatwiej korygujemy nawyki, które nam nie służą
- wyglądamy radośniej i młodziej
- i czujemy się radośniej i młodziej, bo dzięki regularnej praktyce rozwijamy lepszy kontakt ze sobą i coraz bardziej siebie lubimy:-)

SZCZEGÓŁY DOTYCZĄCE WYDARZENIA:
„Warsztat: Joga Twarzy wg Face Yoga Method™ - Głowa / czoło / oczy”

Data: 13.02.2019
Godzina: 18.00-20.00 (warsztat trwa dwie godziny)
Miejsce: Klubokawiarnia „Polana”, Warszawa Wilanów, ul. Klimczaka 5, lok. 81 (www.polana-wilanow.pl)
Ilość uczestników: do 6 osób
Dla kogo przeznaczony jest warsztat:
dla wszystkich dorosłych zainteresowanych jogą twarzy (zarówno zaczynających swoją praktykę, jak i już ćwiczących)
Strój: dowolny, ale swobodny, najlepiej z odkrytą szyją
Cena: 120zł

Przy udziale w więcej niż jednym warsztacie w serii:
2 warsztaty – 220zł
3 warsztaty – 320zł
4 warsztaty – 420zł. Przy udziale we wszystkich warsztatach w serii – BONUS: 30-minutowa sesja indywidualna online gratis (skype lub facetime); do wykorzystania do 30.04.2019r.

Płatność: przelewem na nr konta:
87 1140 2004 0000 3902 7780 2961 (mBank)

Zarezerwuj miejsce:
- mailem (gosia@faceyogadelight.com) lub
- telefonicznie (+48 535 300 844) lub
- przez Messengera na FB na stronie Face Yoga Delight

UWAGA: Płatność jest gwarancją rezerwacji miejsca.

Prowadząca:
Małgosia Góralska
Od kilkunastu lat regularnie praktykuję jogę, która jest dla mnie swoistą ścieżką rozwoju. Jestem certyfikowaną instruktorką jogi twarzy wg FACE YOGA METHOD™. Ukończyłam również kurs nauczycielski jogi w szkole EMBODIED FLOW™ (RYS 200 Yoga Alliance).
Stale poszukuję harmonii w sobie i w tym, co wokół mnie.
Wierzę w potrzebę ciągłego rozwoju - na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. To ona m.in. zaprowadziła mnie do Fumiko Takatsu i jogi twarzy wg Face Yoga Method™.
Zaskoczyła mnie prostota tej metody, a rezultaty praktyki przerosły moje oczekiwania. Tak powstała Face Yoga Delight - z misją, aby jak najszerzej promować jogę twarzy i zachęcać innych do odkrywania jej korzyści!:-)


Do zobaczenia!
Małgosia
www.faceyogadelight.com

reklama

Kalendarz

Prognoza pogody

5°C
1.01km/h
1024hPa
Dane pogodowe dostarcza openweathermap.org
reklama


Strona używa cookies (ciasteczek). Dowiedz się więcej do czego służą i jak nimi zarządzać. Korzystając ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz zgodę na ich używanie. ROZUMIEM