Zatrzymaj się na chwilę. Odłóż pośpiech, wycisz myśli i odzyskaj kontakt z własnym oddechem.

Zapraszam Cię na 90-minutowy warsztat relaksacyjny, podczas którego:
- nauczysz się kilku prostych technik oddechowych,
- poznasz sposoby na redukcję stresu i napięcia,
- doświadczysz głębokiego relaksu i uważności.

Warsztat to połączenie delikatnych ćwiczeń oddechowych, krótkiej medytacji i prowadzonej relaksacji. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – wystarczy wygodny strój i otwartość.

Dla osób w terapii warsztat może być doskonałym wsparciem w procesie – pomaga lepiej regulować emocje, budować kontakt z ciałem i łagodzić napięcia towarzyszące pracy nad sobą. Regularna praktyka oddechu wspiera integrację efektów terapii i zwiększa poczucie wewnętrznego spokoju.

Czas trwania: 90 minut
Miejsce: Centrum Terapii Elementy, ul. Rumiana 49, Warszawa (Wilanów)

Inwestycja: 169 zł
Data: 27.06.2026 (sobota) g. 19:00

Zapisy:
+48 506 356 041
warsztaty@centrumelementy.pl

https://centrumelementy.pl/zapisy/#formularz
Zarezerwuj swoje miejsce – pracujemy w kameralnej grupie max. 8 osób.

Możesz zabrać ze sobą własny koc lub matę lub skorzystać z tych dostępnych na miejscu.

Pozwól sobie na chwilę oddechu.

*Organizator dokłada wszelkich starań, aby warsztaty odbyły się zgodnie z planem, jednak zastrzega sobie prawo do zmiany terminu lub odwołania wydarzenia w przypadku niewystarczającej liczby uczestników.