WARSZTATY JOGI I RELAKSACJI Z JANUSZEM SZOPĄ
OneYoga • Wilanów • 4 lipca 2026

Zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z jogą prowadzone przez prof. Janusza Szopę — jednego z pionierów i najbardziej cenionych nauczycieli jogi w Polsce, twórcę nurtu Jogi Akademickiej, wykładowcę, autora publikacji oraz nauczyciela wielu pokoleń instruktorów jogi.

To niezwykła okazja, aby praktykować pod okiem osoby, która od dekad łączy klasyczną jogę z naukowym podejściem do pracy z ciałem, oddechem i relaksacją. Warsztaty będą przestrzenią świadomego ruchu, regeneracji oraz pogłębiania kontaktu ze sobą.

Współprowadzenie: Agnieszka Ulfik — nauczycielka jogi wg metody Iyengara, wykładowczyni AWF w Katowicach oraz specjalistka w zakresie technik relaksacyjnych i promocji zdrowia.

Dla kogo?
Warsztaty są otwarte zarówno dla osób praktykujących jogę regularnie, jak i dla tych, którzy chcą doświadczyć spokojnej, świadomej i głęboko regenerującej praktyki.

PLAN WARSZTATÓW
12:00-13:30
Sesja I — praktyka hatha jogi
13:30–14:00
Przerwa na herbatę, rozmowy
14:00–15:30
Sesja II — praktyka hatha jogi
15:30–17:00
Przerwa obiadowa, czas na wspólny posiłek i rozmowy
17:00–19:30
Łagodna praktyka jogi, techniki oddechowe i głęboka relaksacja

Cena warsztatów: 250 zł/os.

Miejsce:
OneYoga
Wilanów, Warszawa

Liczba miejsc jest ograniczona — warto zarezerwować miejsce wcześniej.

Zapisy i informacje:
info@oneyoga.pl
———

JANUSZ SZOPA
Prof. AWF dr hab. dr h.c. Janusz Szopa — nauczyciel akademicki, wykładowca, twórca programów kształcenia z zakresu jogi, relaksacji i psychosomatyki. Od wielu lat związany z rozwojem jogi akademickiej w Polsce. Posiada międzynarodowe dyplomy nauczyciela jogi według metod Iyengara i Shivanandy.

Były rektor, dziekan oraz kierownik licznych jednostek naukowych związanych z rekreacją ruchową, technikami relaksacyjnymi i jogą. Wypromował około tysiąca instruktorów rekreacji ruchowej w specjalnościach hatha joga, kinezypsychoprofilaktyka i ćwiczenia psychofizyczne.

Autor i współautor książek oraz publikacji naukowych dotyczących jogi, zdrowia psychosomatycznego i zarządzania stresem. Od lat współpracuje z instytutami jogi i uczelniami indyjskimi, propagując świadomą praktykę jogi opartą zarówno na tradycji, jak i współczesnej wiedzy naukowej.

Dr A. Ulfik pracownik AWF Katowice, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością kinezypsychoprofilaktyka w oparciu o system ćwiczeń hatha jogi. Wieloletni wykładowca na kursach instruktorskich z zakresu rekreacji ruchowej w oparciu o system fizycznych ćwiczeń jogi oraz na studiach podyplomowych „Relaksacja i joga” na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawa. Zajmuje się praktyką oraz prowadzeniem zajęć z zakresu hatha jogi, profilaktyki psychofizycznej, relaksacji oraz redukcji stresu.