Zapraszamy na wieczorne warsztaty relaksu przy dźwiękach mis, gongów i dzwonków.

Podczas 90-minutowej sesji uczestnicy odpoczną na matach, z zamkniętymi oczami i pod przykryciem. Krótkie wprowadzenie wyjaśni przebieg spotkania. Później zabrzmią instrumenty, a na koniec będzie czas na podzielenie się wrażeniami.
Dźwięk może wspierać relaks, poprawę samopoczucia, wewnętrzną równowagę i regenerację organizmu.

Sesja jest przeznaczona dla każdego, kto odczuwa potrzebę spotkania z organicznym dźwiękiem, bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną, wiek czy wcześniejsze doświadczenie. Nie ma przeciwwskazań, ale zaleca się ostrożność w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca lub psychozy.

9 sierpnia 2026, niedziela, godz. 19:00
Prosimy o przybycie 15 minut wcześniej.
- Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3

Czas trwania: do 90 minut
Koszt: 60 zł
Płatność do 3 sierpnia 2026
Zapisy od 27 lipca 2026 https://www.strefazajec.pl/course/view/id/89010
Liczba miejsc: 25

Na zajęcia należy przynieść własną matę.
Sesję poprowadzi Joanna Romaniuk, nauczycielka jogi i absolwentka studiów „Joga i relaksacja” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Ukończyła także kursy masażu klasycznego oraz Mindfulness-Based Stress Reduction. Umiejętności pracy z dźwiękiem rozwija pod kierunkiem dr Małgorzaty Kronenberger.